Сонце дарує нам тепло, гарний настрій та засмагу, але водночас може бути небезпечним для шкіри. Щоб уникнути опіків та навіть передчасного старіння слід використовувати сонцезахисні засоби з SPF. Вони відрізняються між собою за структурою, рівнем захисту та складом. Розбираємось у показниках та вчимось підбирати правильний сонцезахист.
Що таке SPF і як він працює
SPF (Sun Protection Factor) – це показник, що вказує, наскільки довго сонцезахисний засіб захищає шкіру від ультрафіолетових променів типу B (UVB), які викликають сонячні опіки.
SPF не блокує 100% ультрафіолетових променів, але захищає шкіру приблизно настільки:
- SPF 15 захищає приблизно на 93%,
- SPF 30 – на 97%,
- SPF 50 – на 98%,
- SPF 100 – на 99%.
Кому потрібен SPF
Хибно думати, що спеціальні засоби потрібні лише жінкам, які турбуються про стан шкіри, або ж тим, у кого дуже світлий тон. Насправді SPF потрібен всім. Адже незалежно від віку, типу шкіри чи пори року, сонячне випромінювання впливає на всіх.
Особливо вразливими є діти, у яких шкіра світла та чутлива, та люди зі світлою шкірою, адже вони швидше отримують опіки. Не варто нехтувати засобами з SPF також тим, хто багато часу проводить на сонці, особливо на пляжі чи в горах.
Косметологи рекомендують використовувати креми з SPF жінкам майже цілий рік, залежно від регіону проживання. Адже такі засоби запобігають старінню шкіри та утворення так пігментації на обличчі.
Як правильно вибрати SPF
На засобах із SPF є спеціальне маркування: це цифри 15, 20, 30 та 50+. Вони вказують на рівень захисту:
- SPF 15-20 – для міста, коли ви перебуваєте на сонці не більше години.
- SPF 30 – оптимальний рівень для щоденного використання.
- SPF 50+ – для пляжу, гір, водних видів спорту та активного відпочинку.
Проте це дуже загальний поділ, найкраще порадитись зі своїм косметологом, який допоможе підібрати засіб відповідно до особливостей вашої шкіри.
У яких форматах буває SPF
Захисні засоби бувають у мінімум чотирьох форматах. Крем – найкраще підходить для обличчя та сухої шкіри. Флюїд або гель має легку текстуру, яка добре лягає на жирну шкіру. Спрей – зручний для нанесення на тіло, але його важко нанести рівномірно.
Є ще водостійкий SPF. Але його частіше використовують для купання або інтенсивних тренувань.
Якщо орієнтуватись на суто на практичний аспект, то для щоденного використання краще обирати легкі флюїди, а для пляжу – густіші креми з водостійким ефектом.
Склад SPF
За складом засоби поділяють на три види. Дешевші засоби виготовляють на фізичних фільтрах, вони безпечні для чутливої шкіри, але не такі зручні у нанесенні. До того ж їх частіше потрібно поновлювати.
Новіші продукти виготовляють вже з хімічними фільтрами. Їх легше наносити, вони добре поглинають сонячні промені, але можуть викликати подразнення у чутливої шкіри.
Також виробники пропонують комбіновані засоби – містять і фізичні, і хімічні фільтри для збалансованого захисту.
Як правильно наносити SPF
Надійний захист можливий лише за умови, що засіб нанесений правильно. Дотримуйтесь кількох правил:
- Наносьте за 15-20 хвилин до виходу на сонце.
- Не економте. Якщо використати замало засобу, він не захистить шкіру. Існує спосіб “двох пальців”. Крем (гель чи флюїд) наносять на довжину двох пальців. Такої кількості буде достатньо для захисту обличчя.
- Вчасно оновлюйте захист. Як часто оновлювати той чи інший SPF можна прочитати в інструкції до конкретного засобу.
SPF – необхідний захист шкіри від шкідливого сонячного випромінювання. Засоби будуть захищати максимально, якщо їх правильно обирати та використовувати. Використовуйте їх регулярно і ваша шкіра довше буде здоровою та молодою.
