Жити Форма Поширені міфи про тренування та дієту, в які ми досі віримо Соцмережі, відео та поради знайомих щодня формують уявлення про те, як виглядає “правильне” тіло і шлях до нього.… редакторСофія Бойко30 Січня, 2026
Жити Форма Дихальні практики в йозі: як 10 хвилин на день знижують тривожність редакторСофія Бойко29 Січня, 2026
Жити Форма Тренування для людей, що сидять за комп’ютером більше 8 годин редакторСофія Бойко28 Січня, 2026
Жити Форма Як 20 хвилин вправ змінюють настрій: наука про ендорфіни та тривожність редакторСофія Бойко28 Січня, 2026
Жити Форма Не дієти і не марафони: дрібні звички, які реально впливають на довголіття редакторСофія Бойко24 Січня, 2026
Жити Форма 5 причин обрати індивідуальні тренування замість групових занять редакторСофія Бойко23 Січня, 2026
Жити Форма Як спортивні девайси допомагають не кинути тренування через місяць редакторСофія Бойко20 Січня, 2026
Жити Форма Спорт без поту: тренування, після яких не болять м’язи, але змінюється фігура редакторСофія Бойко16 Січня, 2026
Жити Форма Чому тіло не худне від тренувань: правда про рух і гормони редакторСофія Бойко16 Січня, 2026
Жити Форма Рух без форми: тренування, де немає “правильно” і “неправильно” редакторСофія Бойко15 Січня, 2026
Жити Форма Тренування для форми пісочний годинник: як підкреслити талію та стегна редакторСофія Бойко12 Січня, 2026
Жити Форма Домашні тренування без обладнання: 20 хвилин на день, які реально працюють редакторСофія Бойко9 Січня, 2026
