Усі ми хочемо мати чисту свіжу шкіру. Але іноді поняття “чисто” плутається з “до скрипу”, і ми починаємо вмиватися надто агресивно. Багато хто вважає, що чим більше разів на день ми вмиваємо обличчя, тим краще для нього. Насправді це може дати зворотний ефект: сухість, подразнення і навіть висипання. Тож давай розберемося: що справді варто знати, щоб шкіра була здоровою, а не перевтомленою. Зібрали п’ять популярних міфів, у які давно пора перестати вірити.
Міф 1: Чим частіше вмиваєшся, тим чистіша шкіра
Часте вмивання не очищає краще, а, навпаки, може порушити баланс шкіри. Шкіра має природний захисний шар, і якщо постійно змивати його, вона починає або пересушуватись, або ж виділяти більше жиру.
Це провокує подразнення, стягнутість, а іноді й висипання. Іронія в тому, що надмірне очищення може створити ідеальні умови для бактерій.
Вмиватися достатньо двічі на день: вранці, щоб змити піт і залишки нічного догляду, і ввечері, щоб очистити обличчя від пилу, SPF, макіяжу.
Якщо ви активно тренуєтесь або працюєте у пилі, можна додати третє очищення, але дуже м’яке. Ідеальний варіант: засіб без сульфатів і спирту, який не “скрипить”, а залишає відчуття чистоти без сухості.
Шкіра не має бути ідеально матовою, вона має бути збалансованою.
Міф 2: Вода сама по собі очищує шкіру
Вода – це тільки частина очищення, і часто недостатня. Хоч вона освіжає, але не здатна видалити шкірний жир, SPF, забруднення з повітря або залишки макіяжу.
Це як мити посуд без мийного засобу щось змиється, але не все. У результаті шкіра може здаватися чистою, але насправді пори залишаються забитими.
Очищення потребує спеціального засобу: гелю, пінки чи молочка, залежно від типу шкіри. Головне, не занадто агресивного. Якщо ж ви дуже чутливі до косметики. спробуй очищення за методом “один засіб + вода” без надмірного тертя.
Важливо також правильно змивати очищувальний засіб, не залишати залишки на шкірі. І не лінуйтесь, бр навіть SPF потрібно змивати, навіть якщо не було макіяжу.
Міф 3: Антибактеріальне мило – найкраще для проблемної шкіри
Насправді воно надто агресивне й може тільки погіршити стан.
Антибактеріальні компоненти справді вбивають мікроби, але разом із ними й корисну мікрофлору шкіри.
Це порушує її природний захист і викликає ще більше запалень. Крім того, багато таких миючих засобів мають високий pH, що сушить і дратує.
Шкірі потрібне м’яке очищення, а не “дезінфекція”. Якщо є висипання, то краще звернутись до дерматолога, а не експериментувати з милом. Добрі очищувальні гелі містять кислоти в низькій концентрації, які м’яко розчиняють зайвий жир і забруднення.
А ще не змивають усе “до нуля”. Шкіра, особливо проблемна, потребує поваги, а не жорсткого втручання.
Міф 4: Серветки для обличчя – зручно і добре
Серветки це швидше екстрений варіант, а не заміна вмивання. Вони часто містять спирт, ароматизатори, консерванти – усе, що може подразнити шкіру. Тож швидко знімають макіяж або жир, але не очищують глибоко. Після них усе одно треба вмиватися водою.
Якщо вже використовуєте серветки, то шукайте ті, що без спирту, для чутливої шкіри, й тільки у виняткових випадках: в дорозі, після тренування або перед сном, коли зовсім немає сил.
Не варто робити це щоденною практикою. Це як зуби протирати серветкою. Краще, ніж нічого, але явно не достатньо. Очищення – це перший і найважливіший етап догляду.
Міф 5: Чим жорсткіший рушник, тим краще очищення
Жорсткий рушник травмує шкіру, а не допомагає їй. Сильне тертя подразнює верхній шар епідермісу, викликає мікротравми та провокує почервоніння. Якщо шкіра чутлива або є висипання, то це ще гірше.
Особливо небезпечно терти шкіру після пілінгів чи активної косметики.
Краще підходить м’який рушник або одноразові серветки. Брудний або вологий рушник – одне із головних джерел бактерій, які повертаються на твою чисту шкіру.Очищення не повинно бути жорстким або складним. Шкірі не потрібна “дезінфекція”, їй потрібен баланс. Достатньо м’якого гелю, теплої води й акуратного промакування рушником. І головне: регулярність і помірність.
