Тренд на фейсмасаж, особливо гуаша, тільки набирає обертів у соцмережах: від TikTok до Instagram – ролики з милими інструментами збирають мільйони переглядів. Багато хто називає це чудовим способом отримати миттєвий ефект “підтягнутості” без ін’єкцій. Масаж і справді покращує мікроциркуляцію та знижує набряк, навіть якщо ефект короткочасний. Але водночас фахівці попереджають, що це не повноцінна альтернатива салонним процедурам. Тому краще розібратися: чим може допомогти фейсмасаж, а де потрібен косметолог.
Як працює “масаж без кремів”
Фейсмасаж, навіть без олії чи крему, може стимулювати лімфатичну та кровоносну систему. Інструменти типу скребків гуаша чи ролерів покращують мікроциркуляцію й сприяють виведенню зайвої рідини, що зменшує набряки.
Гуаша підтримує тонус м’язів обличчя й сприяє відчуттю легкості, адже легкий тиск розслаблює затискання, що накопичуються протягом дня.
Однак клінічні дослідження показують: ефект – тимчасовий і помітний лише після регулярного застосування.
Крім того, фейсмасаж активує нервову систему, він є формою self‑care. Після нього підвищується рівень серотоніну й окситоцину, що знижує стрес . Завдяки цьому шкіра може начебто світитися зісередини.
Водночас, важливо дотримуватися гігієни, оскільки нестерильні інструменти можуть спричинити подразнення або навіть зараження.
Чи замінює цей догляд косметолога
Фахівці вважають, що домашні масажі – чудове доповнення, але не альтернатива салонним процедурам. Наприклад, філери або лазери впливають на глибші шари шкіри, змінюють структуру колагену, тоді як скребки працюють лише на поверхні.
Ефект гуаша чи ролерів слабше проявляється в боротьбі з глибокими зморшками. Проте вони можуть підготувати обличчя: покращують проникнення активних засобів після масажу і вирівнюють текстуру шкіри.
Лімфодренаж допомагає підтримувати результат після професійних процедур і зменшувати ризик набряклості. Але якщо мова йде про омолодження або підтяжку, без косметолога не обійтися.
До того ж не забувайте про індивідуальний підхід – при куперозі або судинних зірочках користь може бути протипоказаною. Перед початком проконсультуйтеся з дерматологом.
Як правильно робити вдома: поради й техніки
Ось сценарій безпечного і ефективного догляду:
- Гуаша: рухайте інструментом по масажних лініях до лімфатичних вузлів, без сильного тиску.
- Ролери: тримайте інструмент в морозильнику, щоб отримати ефект охолодження й зняття набряку.
- Пальпація: м’яко стискайте область щік, чола, шиї, щоб зняти м’язову напругу.
- Лімфодренаж: масаж від центру обличчя до шиї й ключиць, приблизно 5–10 хвилин.
- Self‑care ритуал: робіть це в спокійній атмосфері, з диханням і без поспіху.
Додайте ці техніки у свій догляд 2–4 рази на тиждень. Так ви підтримаєте шкіру, не замінюючи салонні процедури. Не забувайте про чисті руки і регулярне очищення інструментів. І, звісно, продовжуйте користуватися кремами й сироватками, бо масаж тільки допомагає їм краще запрацювати.
Фейсмасаж вдома – це не альтернатива салону, але справжня знахідка для підтримки шкіри. Він зменшує набряк, покращує кровообіг, тонізує м’язи і дає релакс. Але для довготривалих результатів все ж потрібні професійні косметологічні процедури. Однак це гарний привід зробити рутину догляду ще більш свідомою і приємною.
