Буває, що сил ні на що немає, настрій стрибає, а на обстеження йти не хочеться. Списуємо все на втому, сезон або стрес. Але іноді причина криється глибше. Наприклад, у щитовидній залозі. Вона маленька, але регулює майже все: енергію, температуру тіла, обмін речовин, вагу, настрій. Якщо вона збивається з ритму, то це відчувається, але не завжди очевидно. Тому важливо вміти “зчитувати” сигнали й вчасно звертатись до лікаря.
Що таке щитовидка і чому вона така важлива
Щитовидна залоза – це залоза у формі метелика, яка розташована на передній частині шиї. Вона виробляє гормони Т3 і Т4, що регулюють обмін речовин і впливають практично на кожну клітину тіла.
Коли цих гормонів забагато, ми стаємо збудженими, втрачаємо вагу, з’являється тривожність. Якщо їх бракує, почуваємось мляво, зростає вага, знижується настрій.
Щитовидка також впливає на серце, температуру тіла, сон і репродуктивне здоров’я. Порушення можуть бути майже безсимптомними або маскуватись під інші проблеми.
Наприклад, хронічна втома чи депресія можуть мати гормональний корінь. Тому варто знати, як саме проявляються такі збої. Адже що раніше виявити проблему, то легше її скоригувати. Своєчасна діагностика – це турбота.
Часто здається, що “просто трохи не виспались”, але регулярні скарги – це вже сигнал. Наша гормональна система тонка, і щитовидка – одна з найчутливіших її частин. Вона першою реагує на стрес, недосип і нестачу поживних речовин. І перша потребує уваги, коли тіло починає давати збої.
10 сигналів, що пора перевірити щитовидку
Ці симптоми не завжди означають проблему саме зі щитовидкою, але якщо кілька з них знайомі вам – це привід замислитись:
- Постійна втома, навіть після повноцінного сну
- Різкі коливання ваги без змін у харчуванні
- Відчуття холоду або, навпаки, спеки тоді, коли іншим нормально
- Суха шкіра, ламке волосся, випадіння брів
- Часті перепади настрою, тривожність або депресія
- Проблеми з концентрацією, “туман у голові”
- Збій менструального циклу або зниження лібідо
- Збільшення шиї або відчуття “кома в горлі”
- Прискорене або повільне серцебиття без причини
- Проблеми зі сном – безсоння або надмірна сонливість
Ці сигнали – не діагноз, але запрошення до перевірки. Найпростіше здати аналізи на ТТГ, Т3 і Т4, а також зробити УЗД. Це швидко, не боляче і дуже інформативно. Іноді одна така перевірка може суттєво змінити якість життя.
Також важливо відстежувати, скільки часу тривають симптоми. Якщо вони з вами вже кілька тижнів — це не випадковість.
Щитовидка має властивість “мовчати”, доки ситуація не погіршиться. Саме тому не варто чекати критичної точки, щоб звернутись до лікаря.
Хто у групі ризику і чому це не завжди про вік
Все частіше збої діагностують у молодих людей, особливо у жінок. Найвищий ризик зазвичай у жінок після пологів, у період гормональних змін, а також у тих, хто має аутоімунні захворювання.
Якщо у когось із рідних були проблеми з щитовидкою – ризик також вищий. Часто перші симптоми плутають зі стресом, вигоранням або ПМС. Але якщо вони тривають довго або посилюються, треба діяти.
Ще один фактор – нестача йоду в раціоні. В Україні це досить поширено, адже ми не живемо біля моря і не завжди вживаємо йодовану сіль. Також ризик зростає при сильному і тривалому стресі, який впливає на гормональний фон загалом.
Варто враховувати всі ці моменти, щоб не прогаяти проблему. Бо чим раніше її виявити, тим менше буде наслідків. До групи ризику також належать ті, хто страждає на цукровий діабет або має зайву вагу.
Ці стани часто пов’язані між собою через обмін речовин. Впливає навіть екологія та якість питної води. Усе це варто враховувати при регулярних оглядах.
Як підготуватись і що робити після обстеження
Почніть із терапевта або ендокринолога. Вам можуть призначити аналіз на ТТГ – саме він показує, наскільки активно працює щитовидка. За потреби додають вільні Т3 і Т4, антитіла, УЗД.
До аналізів не потрібно складної підготовки, але краще здавати зранку, натщесерце. Результати аналізів не варто інтерпретувати самостійно, це робить лікар, з урахуванням ваших симптомів.
Якщо є відхилення, то лікування часто дуже просте: це може бути прийом гормону у формі таблеток або йодова профілактика. Важливо не лякатися діагнозу. Жити з гіпотиреозом чи гіпертиреозом можна абсолютно повноцінно, якщо ви на контролі у фахівця.
Також після лікування багато симптомів зникають, покращується сон, настрій, вага стабілізується. Регулярні перевірки раз на рік – хороша профілактика.
Якщо ви почуваєтесь добре, це ще не означає, що все в порядку всередині. Багато процесів розвиваються повільно, без яскравих проявів. Щитовидка часто дає про себе знати лише тоді, коли гормональний баланс уже порушено.
Щитовидна залоза впливає на дуже багато процесів у тілі, хоча ми про це рідко замислюємось. Але якщо ви постійно втомлені, емоційно нестабільні або помічаєте зміни у вазі, це може бути сигнал.
Перевірити гормони – це просто, недорого і набагато менш страшно, ніж уявляється. Це можливість вчасно потурбуватись про себе і повернути собі відчуття рівноваги.. Здоров’я – це ресурс, який варто берегти наперед, а не після.
