Кров з носа влітку не рідкість. Гаряче повітря, кондиціонери, пересушені слизові – усе це подразнює тонкі судини в носі. Але не завжди причиною є погода. Іноді це попередження від організму: щось не так із судинами, тиском або навіть загальним станом здоров’я. Симптом, який здається дрібницею, може бути сигналом. Особливо якщо кровотечі повторюються кілька разів на тиждень, трапляються без причини чи супроводжуються слабкістю. Поговоримо, на що звернути увагу.
Судини, слизова і що з ними відбувається в спеку
Носова порожнина покрита тонкою слизовою, в якій багато дрібних судин. У спеку або в сухому повітрі ці судини можуть втрачати еластичність і лопати навіть від легкого чхання чи нахилу голови.
Особливо часто це трапляється у людей з чутливою або травмованою слизовою. Але якщо ситуація повторюється, варто задуматися, чи справа лише в температурі.
Одна з причин, яку часто ігнорують, – високий артеріальний тиск. При різких перепадах тиску судини можуть не витримати і “рватися” саме в найслабшому місці. Тобто в носі. Це може бути першим дзвіночком проблем із серцево-судинною системою. Або навіть з нирками, бо вони безпосередньо впливають на регулювання тиску.
Ще один фактор – травми слизової через неправильне очищення носа або звичку чіпати його руками. Такі мікротравми невидимі, але вони можуть ставати причиною до частих кровотеч.
Тому важливо спостерігати за тілом і не списувати все лише на погоду. У спеку симптоми стають більш вираженими, але не завжди їхня причина в термометрі. Якщо ситуація повторюється, то це вже точно не просто через спеку.
Коли кровотеча — тривожний сигнал
Є певні ознаки, які допоможуть зрозуміти, що справа серйозніша, ніж здається. Наприклад, якщо кровотеча йде більше 10 хвилин і не зупиняється при звичних способах. Або якщо кров дуже яскрава, з пульсацією – це може вказувати на артеріальне походження.
Небезпечними також вважаються часті повторення: кілька разів на тиждень або навіть щодня. Особливо, якщо немає видимих причин: не було удару, ніс не терли, не чхали. Супровідні симптоми – головний біль, запаморочення, шум у вухах чи слабкість – теж не варто ігнорувати.
Крім того, іноді носові кровотечі можуть свідчити про проблеми з кровотворною системою. Наприклад, при низькому рівні тромбоцитів або при анемії судини стають вразливими. Або ж мова йде про погану згортання крові. А це вже тема для окремих аналізів.
Проблема може ховатися навіть у нестачі вітамінів. Наприклад, вітамін С відповідає за еластичність судин, а вітамін К – за згортання. І якщо влітку ваш раціон складається з кавуна і морозива, вам може банально не вистачити того, що утримує судини в тонусі.
Якщо кров з носа трапляється часто, потрібно не лише обмежитись льодом і ваткою. Натомість варто:
- Виміряти артеріальний тиск – кілька днів поспіль, особливо зранку.
- Здати загальний аналіз крові – перевірити рівень тромбоцитів та гемоглобіну.
- Перевірити згортання крові (коагулограму), особливо якщо є гематоми або синці.
- Здати аналіз на вітаміни С і К – нестача може ослабити судини.
- Звернутись до лора, щоб виключити поліпи, викривлення або хронічне запалення.
Ці кроки прості, але дуже показові. Вони допоможуть зібрати картину і зрозуміти, чи є загроза. Бо навіть “дрібна” кровотеча може бути наслідком великої проблеми.
Також варто слідкувати за гідратацією. Пересушене повітря – ворог номер один для слизової. Зволожувач повітря, регулярне провітрювання та носові спреї з морською водою – прості речі, що реально допомагають.
Профілактика: як зберегти судини здоровими
Профілактика – це не завжди про пігулки. Часто це просто увага до дрібниць. Наприклад, пити достатньо води в спеку звучить банально, але слизова реально потребує зволоження зсередини. І це одразу зменшує ризик мікротріщин у носі.
Ще одна проста звичка – не колупатися в носі, як би смішно це не звучало. Слизова легко травмується, особливо в дітей. Також важливо не переохолоджуватись під кондиціонером, бо перепади температур сушать носоглотку.
Раціон – це теж профілактика. Вітаміни С (цитрусові, броколі, шипшина) і К (зелень, капуста, печінка) варто включати в літнє меню. А якщо є хронічні проблеми з тиском, не забувайте про профілактичний прийом ліків та консультації з лікарем.
Вологе прибирання вдома теж впливає, адже пил осідає в носі, дратує слизову. І так починається ланцюг: сухе повітря, подразнення, кров.
Кров з носа влітку – це не завжди спека. Якщо симптом повторюється, варто перевірити не лише слизову, а й загальний стан організму. Часто такі дрібниці попереджають про тиск, судини або навіть нестачу вітамінів. І краще відреагувати одразу, ніж чекати, поки носовичок стане постійним аксесуаром.
