Багато років медики та науковці вивчають тему онкології та намагаються знизити смертність хворих на рак. Недавно вдалось зʼясувати, що може позитивно вплинути на одужання. Розповідаємо про дослідження детальніше.
Вчені виявили звʼязок між силою мʼязів і онкологією
Про те, що тіло варто підтримувати у хорошому фізичному стані, відомо давно. Тепер же науковці дійшли висновку, що сильні м’язи і гарна підготовка можуть удвічі зменшити ризик смерті у випадках онкології.
Таке дослідження опублікували в науковому журналі British Journal of Sports Medicine.
Під час аналізу науковці в Австралії вивчали інформацію про майже 50 тисяч пацієнтів, які хворіли на різні види онкології та перебували на різних стадіях хвороби.
Таким чином намагались знайти зв’язок між силою м’язів та меншим ризиком летальних випадків.
Відтак результати шокували: дослідники стверджують, що у тих, хто мав хорошу фізичну підготовку орієнтовно на 31-46% знизився ризик померти з будь-якої причини. У пацієнтів на 3 та 4 стадіях онкології цифра ця цифра коливалася між 8 та 46%.
“Наші результати підкреслюють, що силу м’язів потенційно можна використати в клінічній практиці для визначення ризику смертності у хворих на рак на пізніх стадіях. Отже, вправи на зміцнення м’язів можуть застосовуватися для збільшення тривалості життя”, – зазначили дослідники.
Як саме фізична активність впливає на перебіг онкології
Наразі немає єдиної основної версії, яка може чітко пояснити, чому сила м’язів і хороша фізична підготовка допомагають одужати. Однак медики називають кілька аргументів:
- Поліпшення кровообігу. Під час фізичної активності відбувається краще постачання кисню до клітин, а це може уповільнити ріст пухлин.
- Зниження рівня запалення. Завдяки регулярним фізичним навантаженням запальні процеси, які виникають при раку, є менш імовірними.
- Підтримка м’язової маси. Люди, які хворіють на рак часто втрачають м’язи, а це негативно впливає на якість життя та витривалість організму.
- Регуляція гормонального фону. Легкий спорт здатний допомагати регулювати рівень гормонів в організмі.
Які вправи можуть бути корисними для онкопацієнтів
Онкопацієнти можуть перебувати у різному стані та на різних стадіях хвороби. Відтак обирати систему тренувань чи фізичних активностей потрібно виключно індивідуально зі своїм лікарем. Спорт не повинен бути занадто складним, адже організму потрібно багато сил на боротьбу із хворобою.
Загалом вже можна пробувати силові тренування такі як присідання віджимання або користуватися легкими гантелями. Покращують витривалість та зменшують втому також аеробні навантаження такі як ходьба плавання чи йога.
Існують спеціальні реабілітаційні програми які спеціалісти розробили для хворих на рак. У таких випадках комплекс вправ здійснюється під наглядом лікарів.
Статистика онкологічних захворювань в Україні
Рак є однією із найпоширеніших причин смертності в Україні. Він поступається лише захворюванням серцево-судинної системи. Хоча останніми роками ситуація дещо покращується завдяки появі нових методів лікування та препаратів, все ж ситуація доволі невтішна.
Цікаво, що чоловіки частіше помирають від раку трахеї, бронхів і легенів, тоді як рак молочної залози є найпоширенішим онкологічним захворюванням серед жінок.
Однак, попри те, що рівень смертності від онкології на невеликий відсоток падає, захворюваність навпаки – зростає. За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров’я до 2050 року кількість нових випадків раку може зрости на 77% порівняно з 2022 роком і становитиме понад 35 мільйонів випадків на рік.
