Солнце дарит нам тепло, хорошее настроение и загар, но в то же время может быть опасным для кожи. Чтобы избежать ожогов и даже преждевременного старения, следует использовать солнцезащитные средства с SPF. Они отличаются между собой по структуре, уровню защиты и составу. Разбираемся в показателях и учимся подбирать правильную солнцезащиту.
Что такое SPF и как он работает
SPF (Sun Protection Factor) – это показатель, указывающий, как долго солнцезащитное средство защищает кожу от ультрафиолетовых лучей типа B (UVB), вызывающих солнечные ожоги.
SPF не блокирует 100% ультрафиолетовых лучей, но защищает кожу примерно так:
- SPF 15 защищает примерно на 93%,
- SPF 30 – на 97%,
- SPF 50 – на 98%,
- SPF 100 – на 99%.
Кому нужен SPF
Ошибочно думать, что специальные средства нужны только женщинам, которые беспокоятся о состоянии кожи, или тем, у кого очень светлый тон. На самом деле SPF нужен всем. Ведь независимо от возраста, типа кожи или времени года, солнечное излучение влияет на всех.
Особенно уязвимы дети, у которых кожа светлая и чувствительная, и люди со светлой кожей, ведь они скорее получают ожоги. Не стоит пренебрегать средствами SPF также тем, кто много времени проводит на солнце, особенно на пляже или в горах.
Косметологи рекомендуют использовать кремы с SPF женщинам почти круглый год в зависимости от региона проживания. Ведь такие средства предотвращают старение кожи и образование пигментации на лице.
Как правильно выбрать SPF
На средствах из SPF есть специальная маркировка: это цифры 15, 20, 30 и 50+. Они указывают на уровень защиты:
- SPF 15-20 – для города, когда вы находитесь на солнце не больше часа.
- SPF 30 – оптимальный уровень для ежедневного использования.
- SPF 50+ – для пляжа, гор, водных видов спорта и активного отдыха.
Однако это очень общий раздел, лучше посоветоваться со своим косметологом, который поможет подобрать средство в соответствии с особенностями вашей кожи.
В каких форматах бывает SPF
Защитные средства бывают в четырех форматах. Крем – лучше подходит для лица и сухой кожи. Флюид или гель имеет легкую текстуру, которая хорошо ложится на жирную кожу. Спрей удобен для нанесения на тело, но его трудно нанести равномерно.
Есть еще водостойкий SPF. Но его чаще используют для купания или интенсивных тренировок.
Если ориентироваться на чисто практический аспект, то для ежедневного использования лучше выбирать легкие флюиды, а для пляжа – более густые кремы с водостойким эффектом.
Состав SPF
По составу средства делят на три вида. Более дешевые средства изготовляют на физических фильтрах, они безопасны для чувствительной кожи, но не так удобны в нанесении. К тому же их чаще нужно обновлять.
Более новые продукты изготовляют уже с химическими фильтрами. Их легче наносить, они хорошо поглощают солнечные лучи, но могут вызвать раздражение у чувствительной кожи.
Также производители предлагают комбинированные средства – содержат и физические и химические фильтры для сбалансированной защиты.
Как правильно наносить SPF
Надежная защита возможна только при условии, что средство нанесено правильно. Соблюдайте несколько правил:
- Наносите за 15-20 минут до выхода на солнце.
- Не экономьте. Если использовать слишком мало средства, он не защитит кожу. Существует способ «двух пальцев». Крем (гель или флюид) наносят на длину двух пальцев. Такого количества будет достаточно для защиты лица.
- Вовремя обновляйте защиту. Как часто обновлять тот или иной SPF можно прочесть в инструкции к конкретному средству.
SPF – необходимая защита кожи от вредного солнечного излучения. Средства будут защищать максимально, если их правильно выбирать и использовать. Используйте их регулярно и ваша кожа подольше будет здоровой и молодой.
