Жить Форма Распространены мифы о тренировках и диете, в которые мы до сих пор верим Соцсети, видео и советы знакомых каждый день формируют представление о том, как выглядит «правильное» тело и путь к… редакторСофія Бойко30 января, 2026
Жить Форма Дыхательные практики в йоге: как 10 минут в день снижают тревожность редакторСофія Бойко29 января, 2026
Жить Форма Тренировки для людей, сидящих за компьютером более 8 часов редакторСофія Бойко28 января, 2026
Жить Форма Как 20 минут упражнений меняют настроение: наука об эндорфинах и тревожности редакторСофія Бойко28 января, 2026
Жить Форма Не диеты и не марафоны: мелкие привычки, реально влияющие на долголетие редакторСофія Бойко24 января, 2026
Жить Форма 5 причин выбрать индивидуальные тренировки вместо групповых занятий редакторСофія Бойко23 января, 2026
Жить Форма Что произойдет с телом, если делать упражнения каждый день редакторСофія Бойко23 января, 2026
Жить Форма Как спортивные девайсы помогают не бросить тренировки через месяц редакторСофія Бойко20 января, 2026
Жить Форма Спорт без пота: тренировки, после которых не болят мышцы, но меняется фигура редакторСофія Бойко16 января, 2026
Жить Форма Почему тело не худеет от тренировок: правда о движении и гормонах редакторСофія Бойко16 января, 2026
Жить Форма Движение без формы: тренировка, где нет «правильно» и «неправильно» редакторСофія Бойко15 января, 2026
Жить Форма Тренировки для формы песочные часы: как подчеркнуть талию и бедра редакторСофія Бойко12 января, 2026
Жить Форма Домашние тренировки без оборудования: реально работающие 20 минут в день редакторСофія Бойко9 января, 2026
