Жить Форма Распространены мифы о тренировках и диете, в которые мы до сих пор верим Соцсети, видео и советы знакомых каждый день формируют представление о том, как выглядит «правильное» тело и путь к… редакторСофія Бойко30 января, 2026
Жить Форма Дыхательные практики в йоге: как 10 минут в день снижают тревожность редакторСофія Бойко29 января, 2026
Жить Форма Тренировки для людей, сидящих за компьютером более 8 часов редакторСофія Бойко28 января, 2026
Жить Форма Как 20 минут упражнений меняют настроение: наука об эндорфинах и тревожности редакторСофія Бойко28 января, 2026
Жить Форма Йога и микрофлора: секреты здорового кишечника из-за движения и дыхания редакторСофія Бойко8 января, 2026
Жить Форма Минус 10 и ниже: что происходит с телом во время бега в сильный мороз редакторСофія Бойко7 января, 2026
Жить Форма Зимняя йога: упражнения, которые согревают тело и успокаивают разум редакторСофія Бойко6 января, 2026
Жить Форма После праздников: как мягко вернуться к телу без детоксикации и вины редакторСофія Бойко1 января, 2026
Жить Форма Почему без белка похудеть труднее: роль протеина в контроле аппетита. редакторСофія Бойко1 января, 2026
Жить Форма Можно ли поправиться от праздничного переедания и что на это влияет редакторСофія Бойко26 декабря, 2025
Жить Форма Без массажа и таблеток: простое упражнение для здоровой шеи редакторСофія Бойко26 декабря, 2025
Жить Форма Почему алкоголь тормозит похудение: что происходит с телом после бокала редакторСофія Бойко22 декабря, 2025
Жить Форма Как сделать тренировки более интересными: современные подходы и гаджеты для спорта редакторСофія Бойко21 декабря, 2025
