Обычно мы бежим сдавать анализы и делать обследования, когда уже что-то беспокоит. Лечение в таких случаях часто более длинным и дороже, чем если его начать на ранней стадии проблемы. Медики утверждают, что ежегодные медицинские обследования снижают риск развития диабета и гипертонии. Похожая ситуация и с другими заболеваниями. Поговорим, что стоит проверить даже если ничего не болит.
Общий анализ крови и биохимия
Общий анализ крови (ЗАК) – это базовый скрининг, который дает понимание общего состояния организма. Он позволяет выявить признаки анемии, воспаления, инфекции или проблемы с иммунной системой.
Если у вас низкий уровень гемоглобина или повышенные лейкоциты, то это сигнал, что что-то не так, даже если нет симптомов. С помощью простого анализа можно определить, хватает ли вашему организму кислорода и справляется ли он с ежедневными нагрузками.
Биохимический анализ крови включает проверку функций печени (АЛТ, АСТ, билирубин), почек (мочевина, креатинин), уровня глюкозы и холестерина. Это анализ, показывающий «внутреннюю кухню» вашего организма.
Если вы планируете изменить режим питания или больше заниматься спортом, то собственно этот анализ поможет понять, с чего стартовать. Также биохимия выявляет риски сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний или проблем с пищеварением.
Витамины и микроэлементы
Даже при правильном питании многие имеют дефицит витаминов и минералов. В весенне-летний период это особенно важно, ведь организм истощен после зимы.
Чаще врачи советуют проверять уровень витамина D, ведь он влияет не только на кости, но и на иммунитет, настроение и даже сон. Его дефицит связывают с депрессией, частыми простудами и хронической усталостью.
Также важно проверить витамин B12, фолиевую кислоту, ферритин (запас железа) и магний. Эти вещества поддерживают работу нервной системы, сердца и мышц. Дефицит магния, например, может вызывать судороги в ногах, нарушение сна или учащенное сердцебиение.
К тому же если вы планируете активное лето, эти показатели должны быть в норме.
Щитовидная железа
Гормоны щитовидной железы регулируют многие процессы в организме: от температуры тела до энергетического обмена. Наиболее показательны уровни ТТГ, Т3 и Т4 – это ключевые гормоны, свидетельствующие о том, как функционирует щитовидка.
Иногда симптомы ее нарушений очень нечетки: избыточный вес, усталость, потливость, смены настроения. И их часто списывают на стресс или сезон.
У женщин особенно часто диагностируют гипо- или гипертиреоз – нарушения, которые без лечения могут привести к серьезным последствиям. Анализы на гормоны щитовидки очень информативны. Их следует сдавать хотя бы раз в год, а перед летом – особенно если планируете физическую нагрузку или смену диеты.
УЗИ органов брюшной полости
Обследование, позволяющее «увидеть», в каком состоянии ваши печень, желчный пузырь, почки, селезенка и поджелудочная. Эти органы могут быть поражены бессимптомно и только УЗИ обнаружит, например, песчинки в почках или застой желчи.
Особенно это важно для тех, кто склонен к камням или планирует изменить режим питания. Летний рацион часто включает больше фруктов, холодных напитков и жесткой клетчатки, поэтому следует знать, как на это отреагирует ваш организм.
Печень – главный фильтр организма и ее состояние влияет буквально на все: от иммунитета к настроению. Если вы чувствуете тяжесть после еды или имеете нестабильное пищеварение, обязательно запланируйте УЗИ.
Список анализов перед летом:
- общий анализ крови
- биохимический анализ крови
- витамин D, B12, ферритин, фолиевая кислота, магний
- ТТГ, Т3, Т4 – гормоны щитовидной железы
- УЗИ органов брюшной полости
Здоровье – точно не то, чем следует рисковать, а профилактика позволяет избежать серьезных проблем и длительного лечения. Базовые анализы и обследования не отнимут много времени, но помогут поддерживать крепкое здоровье.
