Тренд на фейсмассаж, особенно гуаша, только набирает обороты в соцсетях: от TikTok до Instagram – ролики с милыми инструментами собирают миллионы просмотров. Многие называют это отличным способом получить мгновенный эффект «подтянутости» без инъекций. Массаж действительно улучшает микроциркуляцию и снижает отек, даже если эффект кратковременный. Но в то же время специалисты предупреждают, что это не полноценная альтернатива салонным процедурам. Поэтому лучше разобраться: чем может помочь фейсмассаж, а где нужен косметолог.
Как работает «массаж без кремов»
Фейсмассаж даже без масла или крема может стимулировать лимфатическую и кровеносную систему. Инструменты типа скребков гуаша или роллеров улучшают микроциркуляцию и способствуют выведению лишней жидкости, что уменьшает отеки.
Гуаша поддерживает тонус мышц лица и способствует ощущению легкости, ведь легкое давление расслабляет накапливающиеся в течение дня зажимы.
Однако клинические исследования показывают: эффект временный и заметный только после регулярного применения.
Кроме того, фейсмассаж активирует нервную систему, он является формой self care. После него повышается уровень серотонина и окситоцина, что снижает стресс. Благодаря этому кожа может вроде бы светиться изнутри.
В то же время важно соблюдать гигиену, поскольку нестерильные инструменты могут вызвать раздражение или даже заражение.
Заменяет ли этот уход косметолога
Специалисты считают, что домашние массажи – отличное дополнение, но не альтернатива салонным процедурам. Например, филеры или лазеры влияют на более глубокие слои кожи, изменяют структуру коллагена, тогда как скребки работают только на поверхности.
Эффект гуаша или роллеров слабее проявляется в борьбе с глубокими морщинами. Однако они могут подготовить лицо: улучшают проникновение активных средств после массажа и выравнивают текстуру кожи.
Лимфодренаж помогает поддерживать результат после профессиональных процедур и снижать риск отечности. Но если речь идет об омоложении или подтяжке, без косметолога не обойтись.
К тому же не забывайте об индивидуальном подходе – при куперозе или сосудистых звездочках польза может быть противопоказана. Перед началом проконсультируйтесь с дерматологом.
Как правильно делать дома: советы и техники
Вот сценарий безопасного и эффективного ухода:
- Гуаша: двигайте инструментом по массажным линиям к лимфатическим узлам, без сильного давления.
- Роллеры: держите инструмент в морозильнике, чтобы получить эффект охлаждения и снятия отека.
- Пальпация: мягко сжимайте область щек, лба, шеи, чтобы снять мышечное напряжение.
- Лимфодренаж: массаж от центра лица до шеи и ключиц, примерно 5–10 минут.
- Self-care ритуал: делайте это в спокойной атмосфере, с дыханием и без спешки.
Добавьте эти техники в свой уход 2–4 раза в неделю. Да вы поддержите кожу, не заменяя салонные процедуры. Не забывайте о чистых руках и регулярной очистке инструментов. И, конечно, продолжайте пользоваться кремами и сыворотками, потому что массаж помогает им лучше заработать.
Фейсмассаж дома – это не альтернатива салону, но настоящая находка для поддержания кожи. Он уменьшает отек, улучшает кровообращение, тонизирует мускулы и дает релакс. Но для длительных результатов все же требуются профессиональные косметологические процедуры. Однако это хороший повод сделать рутину ухода еще сознательнее и приятнее.
