Боль от холода в зубах – распространенное явление. Его можно чувствовать, когда вы проглатываете холодный воздух или пьете что-то ледяное. Это повышенная чувствительность зубов (гиперестезия). Обычно с ней сталкиваются люди в возрасте 20–40 лет и чаще те, кто недостаточно заботится о десне или имеет тонкую эмаль. Поговорим, как можно помочь и каков механизм такой боли.
Что такое гиперестезия зубов и как холод «достает» нервы
В норме зуб имеет три основных слоя: эмаль снаружи, затем дентин с каналами и внутренний пульповый слой с нервами. Эмаль – самая крепкая, она защищает дентин и нервы от температур, кислот и механических действий.
Если эмаль повреждена, очень тонкая или имеет микротрещины, холод может проникать в дентин. Дентин содержит микроканалцы, в которых находятся жидкость и нервные нити, и их раздражение вызывает боль.
Обнаженные шейки зубов также часто имеют отношение к гиперестезии. Это когда десну открывают участок корня, который не защищен эмалью, а сверху покрыт цементной тканью – тонким слоем, который легче повредить.
Если цемент изношен или отсутствует, то ощущение холода и боли становятся сильнее. Иногда давление при чистке, зубная щетка с жесткой щетиной или агрессивная паста могут усилить обнажение.
Микротрещины – еще один фактор. Они могут появиться из-за употребления очень жестких продуктов, из-за скрежета зубами или из-за частых перепадов температур. Холодные или горячие напитки, затем холод способствуют быстрому расширению и сжатию эмали и дентина. Из-за этого образуются микротрещины. И эти «щели» становятся путями для холодного воздуха или жидкости – и тогда боль возникает мгновенно.
Также важна роль поддержки и защиты – слюна, фториды, защитные пасты. Слюна промывает, нейтрализует кислотную среду, обогащает зуб кальцием. Если слюны мало (например, из-за приема некоторых лекарств или обезвоживания), то зуб более уязвим.
Почему зубы реагируют на холод сильнее, чем должны были бы
Зубы могут казаться крепкими, но на самом деле они достаточно уязвимы к мелким изменениям, особенно температуре. Чаще это связано с рядом факторов, которые легко не заметить в ежедневном уходе.
Вот ключевые из них:
- тонкая или поврежденная эмаль
- Обнаженные шейки зубов из-за рецессии десен
- микротрещины в эмали или цементе
- частые перепады температур (например, горячий чай или суп, затем холодная вода)
- использование жесткой щетки или абразивной зубной пасты
- зубной скрежет или сильный бруксизм
- низкий уровень фтора или отсутствие реминерализационного ухода
- малый объем слюны или сухость рта
Все эти факторы часто взаимосвязаны. Например, если у вас рецессия десен и тонкая эмаль, неправильная щетка или паста могут быстро усугубить ситуацию. Для таких зубов холодная вода или мороженое – это серьезный раздражитель. И часто боль возникает не при самом контакте, а тогда, когда ткани зуба не успевают адаптироваться к резкому охлаждению.
Игнорирование симптомов только усугубляет проблему. У некоторых людей зуб начинает болеть даже от холодного воздуха во время дыхания. Чувствительность становится постоянной и начинает влиять на качество жизни. И здесь важно не ожидать, что пройдет именно.
Первый шаг – выявить причины. Они могут быть разные: у кого-то упущение за десной, у кого-то – поврежденная эмаль. Метод лечения зависит именно от этого. Раннее вмешательство и правильная тактика – самый эффективный способ избежать осложнений.
Как стоматолог видит и лечит проблему
Стоматолог сначала проводит диагностику: оценивает состояние эмали, десен, проверяет есть ли обнажение шеек. Могут сделать тест холодом или воздухом, чтобы увидеть реакцию зуба.
Если эмаль имеет микротрещины, иногда используют лаки или специальные герметики, чтобы «закрыть» мелкие щели. Если та часть зуба под десной обнажена, может потребоваться лечение десен или реставрация корневой зоны.
Также используют специальные пасты для чувствительных зубов, содержащих фтор или нитрат калия. Они помогают снижать проницаемость микроканалов дентина и снизить боль. Иногда стоматолог советует реминерализующие процедуры или профессиональные аппликации с укрепляющими эмаль препаратами. Если рецессия десен значительна, могут предложить пересадку десен или специальные хирургические процедуры.
Очень важен домашний уход. Используйте мягкую щетку, легкое давление при чистке, не пользуйтесь слишком абразивными пастами. Уменьшайте количество кислых продуктов, газировки, потому что они разрушают эмаль. И не забывайте о регулярных визитах к стоматологу, чтобы вовремя заметить проблему.
Стоматолог также может рекомендовать защитные покрытия или фтористые лаки, особенно на наиболее реагирующих зубах. Некоторые методы – нанесение дентального силанта или специальных гелей – очень эффективны для уменьшения чувствительности. Иногда приходится комбинировать несколько методов, чтобы боль ощутимо уменьшилась. Все это помогает зубам защищаться даже от агрессивного холода.
Как уменьшить боль от холода уже сегодня и предупредить повторение
Ваша цель – дать зубу время и защиту до того, как боль станет хронической. Начните с небольших изменений в уходе. Используйте пасту для чувствительных зубов. Она содержит вещества, которые блокируют или уменьшают движение жидкости в дентинных канальцах.
Второй шаг – сменить щетку и технику. Мягкая щетка, не сильно нажимать, движения – щетка от десен до края зуба, а не наоборот. Это уменьшает стирание шеек зубов и повреждение эмали.
Третий – ограничить температурные шоки. Не меняйте быстро: например, после горячего напитка не сразу пейте йогурт из холодильника. Употребляйте воду комнатной температуры, сначала умеренно охлажденную. Это дает тканям адаптироваться.
Четвертый шаг – поддерживайте десну и тщательно ухаживайте за полостью рта. Если десны удаляются, обратитесь к стоматологу. Регулярная чистка между зубами, профилактические осмотры, профессиональные чистки – все это уменьшает риск рецессии. И когда эмаль слабеет, стоматолог может предложить покрытие или реставрацию.
Чувствительность зубов к холоду – это не просто «мелочь», это сигнал, что эмаль или шейки зубов уязвимы. Когда дентин открыт, микротрещины есть, или десна отступила, холод доходит до нерва мгновенно. Вы можете значительно снизить боль, изменив уход и защиту, еще до визита к врачу. Главное – реагировать на ощущения, а не пускать на самотек.
