Кровь из носа летом не редкость. Горячий воздух, кондиционеры, пересушенные слизистые – все это раздражает тонкие сосуды носа. Но не всегда причина погоды. Иногда это предупреждение от организма: что-то не так с сосудами, давлением или даже общим состоянием здоровья. Симптом, который кажется пустяком, может быть сигналом. Особенно если кровотечения повторяются несколько раз в неделю, встречаются без причины или сопровождаются слабостью. Поговорим, на что направить внимание.
Сосуды, слизистая и что с ними происходит в жару
Носовая полость покрыта тонкой слизистой, в которой много мелких сосудов. В жару или в сухом воздухе эти сосуды могут терять эластичность и лопать даже от легкого чихания или наклона головы.
Особенно часто это случается у людей с чувствительной или травмированной слизистой. Но если ситуация повторяется, стоит задуматься, дело ли только в температуре.
Одна из причин, которую часто игнорируют – высокое артериальное давление. При резких перепадах давления сосуды могут не выдержать и «рваться» именно в самом слабом месте. То есть в носу. Это может быть первым звоночком проблем с сердечно-сосудистой системой. Или даже с почками, потому что они оказывают непосредственное влияние на регулирование давления.
Еще один фактор – травмы слизистой из-за неправильной очистки носа или привычки трогать его руками. Такие микротравмы невидимы, но они могут становиться причиной частых кровотечений.
Поэтому важно наблюдать за телом и не списывать все только на погоду. В жару симптомы становятся более выраженными, но не всегда их причина в термометре. Если ситуация повторяется, то это уж точно не просто из-за жары.
Когда кровотечение — тревожный сигнал
Есть определенные признаки, которые помогут понять, что дело более серьезное, чем кажется. К примеру, если кровотечение идет более 10 минут и не останавливается при привычных способах. Или, если кровь очень яркая, с пульсацией – это может указывать на артериальное происхождение.
Опасными также считаются частые повторения: несколько раз в неделю или даже каждый день. Особенно, если нет видимых причин: не было удара, нос не терли, не чихали. Сопроводительные симптомы – головные боли, головокружение, шум в ушах или слабость – тоже не стоит игнорировать.
Кроме того, иногда носовые кровотечения могут свидетельствовать о проблемах с кроветворной системой. К примеру, при низком уровне тромбоцитов или при анемии сосуды становятся уязвимыми. Или речь идет о плохой свертываемости крови. А это уже тема отдельных анализов.
Проблема может скрываться даже в нехватке витаминов. Например, витамин С отвечает за эластичность сосудов, а витамин К – за свертывание. И если летом ваш рацион состоит из арбуза и мороженого, вам может банально не хватить того, что удерживает сосуды в тонусе.
Если кровь из носа встречается часто, нужно не только ограничиться льдом и ваткой. Вместо этого стоит:
- Измерить АД – несколько дней подряд, особенно утром.
- Сдать общий анализ крови – проверить уровень тромбоцитов и гемоглобина.
- Проверить свертываемость крови (коагулограмму), особенно если есть гематомы или кровоподтеки.
- Сдать анализ на витамины С и К – недостаток может ослабить сосуды.
- Обратиться к лору, чтобы исключить полипы, искривление или хроническое воспаление.
Эти шаги просты, но очень показательны. Они помогут собрать картину и понять, есть ли угроза. Ибо даже мелкое кровотечение может быть следствием большой проблемы.
Также следует следить за гидратацией. Пересушенный воздух – враг номер один для слизистой. Увлажнитель воздуха, регулярное проветривание и носовые спреи с морской водой – реально помогающие вещи.
Профилактика: как сохранить сосуды здоровыми
Профилактика – это не всегда о таблетках. Часто это просто внимание к мелочам. К примеру, пить достаточно воды в жару звучит банально, но слизистая реально нуждается в увлажнении изнутри. И это сразу уменьшает риск микротрещин в носу.
Еще одна простая привычка – не ковыряться в носу, как бы смешно это ни звучало. Слизистая легко травмируется, особенно у детей. Также важно не переохлаждаться под кондиционером, потому что перепады температур сушат носоглотку.
Рацион – это тоже профилактика. Витамины С (цитрусовые, брокколи, шиповник) и К (зелень, капуста, печень) следует включать в летнее меню. А если есть хронические проблемы с давлением, не забывайте о профилактическом приеме лекарства и консультации с врачом.
Влажная уборка дома тоже влияет, ведь пыль оседает в носу, раздражает слизистую. И так начинается цепь: сухой воздух, раздражение, кровь.
Кровь из носа летом – это не всегда жара. Если симптом повторяется, следует проверить не только слизистую, но общее состояние организма. Часто такие мелочи предупреждают о давлении, сосудах или даже недостатке витаминов. И лучше отреагировать сразу, чем ждать, пока платок станет постоянным аксессуаром.
