тренування

• Жити
• Форма

Спорт на голодний шлунок: користь чи стрес для тіла

редакторСофія Бойко

22 Липня, 2025

• Жити
• Форма

М’язи без залу: вправи з вагою тіла, які дійсно працюють

редакторСофія Бойко

21 Липня, 2025

• Жити
• Форма

Коли скакалка шкодить: як зрозуміти і чим замінити

редакторСофія Бойко

16 Липня, 2025

Реклама

• Жити
• Форма

3 ознаки, що ви тренуєтесь надто інтенсивно

редакторСофія Бойко

12 Липня, 2025

• Жити
• Форма

Присідання – не для всіх: кому вони можуть шкодити

редакторСофія Бойко

11 Липня, 2025

• Жити
• Форма

Живіт – не головне: чому тонус важливіший за “кубики”

редакторТетяна Дзяма

23 Червня, 2025

• Жити
• Форма

Форма – не вага: як навчитися бачити інші результати

редакторСофія Бойко

20 Червня, 2025

• Жити
• Форма

Сила чи кардіо: як правильно обирати тренування

редакторСофія Бойко

18 Червня, 2025

• Жити
• Форма

П’ять простих вправ перед сном проти набряків ніг

редакторСофія Бойко

15 Червня, 2025

• Жити
• Форма

Безпечна розтяжка після тренування: як не нашкодити

редакторСофія Бойко

8 Травня, 2025